Du willst 15 kg abnehmen – ohne Diät, Verzicht und Jojo-Effekt? In diesem Video zeige ich dir die 4 Prinzipien, auf die es wirklich ankommt.

🛒 Meine persönlichen Produktempfehlungen für Training, Ernährung, Home-Gym und Bücher*

💪 Meine Empfehlung für Proteinpulver & Supplements*
→ 10% auf alle Produkte mit dem Code „einfachstaerker“

Falls du das erste Mal auf meinem Kanal bist: Ich bin Jonas Schulze, Sportwissenschaftler, Personal Trainer & Ernährungscoach. Ich helfe Frauen ab 30, ihr Wunschgewicht zu erreichen und sich wieder leicht, kraftvoll & selbstbewusst im eigenen Körper zu fühlen. Dank meines Studiums an der Deutschen Sporthochschule Köln, zahlreicher Weiterbildungen und über 200 KundInnen aus dem DACH-Raum habe ich einen klaren Fahrplan entwickelt, mit dem du ohne Überforderung & starre Dogmen deinen Wohlfühlkörper erreichst.

Inhalt:
0:00 Intro
0:28 Warum die meisten Abnehmversuche scheitern
1:53 Warum du trotzdem nicht dauerhaft abnimmst
5:30 Was beim Abnehmen wirklich funktioniert
15:18 Der entscheidende Unterschied beim Abnehmen

-----
Jonas Schulze (B.Sc. Sport Performance)
Ausgebildeter Sportwissenschaftler, Personal Trainer & Ernährungscoach

*Werbung, da Affiliate-Links & Markennennung.
Manche Links in dieser Beschreibung sind Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas kaufst, unterstützt du meinen Kanal – für dich bleibt der Preis gleich.