Mein erstes Kochbuch ist ab sofort für dich im Handel!
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Wir gehen in den Edeka einkaufen und ich zeige dir Lebensmittel und Produkte, mit denen ich über 65 Kilo abgenommen habe und immer dort kaufe. Ich zeige dir auch, wie ich diese Low Carb und High Protein Produkte und Lebensmittel miteinander kombiniere und was ich daraus leckeres koche, damit es mich optimal bei meiner Ernährung unterstützt.
65 KG abgenommen: DIESE Lebensmittel kaufe ich bei EDEKA
Kommentare (10)
Gurken vom Netto der Marke Bautzener haben nur 1 kh und Zucker auch nur 1 gramm
Tolles Video 😊Danke
Morgen ab zu Edeka. Danke 🙏🏼
Vielen Dank liebe Kathrin. Ab zum Edeka. Ich liebe Fleischsalat und morgens koche ich mir eh zwei Eier im Büro - das wird ein leckeres Frühstück. Allerdings würde ich auf Maggi verzichten 🙂. Freue mich schon auf weitere Empfehlungen. Einen schönen Abend noch - liebe Grüße aus Hamburg
Dorfkrug Salatdressing - top Die anderen Lebensmittel super Empfehlung
Hallo Kathrin sorry aber der Fleischsalat sieht für mich zu Mayo haltig aus. Da komme ich an dem von unserem Metzger auf keinen Fall vorbei. Der ist so lecker. LG Jürgen
Team Maggi, gehört auf jedes 🥚!
Vielen lieben Dank Katrin ❤️❣️ ich habe dein Kochbuch, halte/richte mich nach deinen Tipps und war auch schon richtig gut erfolgreich. Ich habe im Juni/Juli 2026 angefangen mich intensiv mit deiner Seite zu beschäftigen... Allgemein mit LowCarb und ob ich damit klar komme. Jahre habe ich versucht Gewicht zu verlieren, nichts hat funktionierz... mein Körper streikte !!! Hatte süße Zeiten aber auch sehr gesunde ( 90% Vollkornprodukte) aber es ging einfach nichts runter. Mein Langzeitzucker blieb auch auf 9,3 und dann hab ich dich entdeckt. Ich habe sehr sehr viel gelesen was Kohlenhydrate sind und ausmachen dass ich mir 3 Wochen zum probieren gab. Ich fand es toll, ich habe mich nicht gewogen aber gemessen. Nach 3 Wochen habe ich alles aus meiner Küche entfernt was nicht LowCarb ist. Nudeln, Reis, Mehl, Zucker Puderzucker, eingefrorenes Vollkornbrot/Brötchen.... Einfach alles !!! Habe mich mit Kartoffelfasern, Kokosmehl, Mandelmehl, Xantan alles was man benötigt eingeteckt. Am 02.08. dann endlich gewogen und auch gemessen. Bisher habe ich -> 32 cm Taille reduziert und 22 kg. abgenommen Mein Langzeitzucker was ich am meisten feiere ist bei 6,1 Ich bin glücklich und mir bekommt es sehr gut. Wenn man das richtige Werkzeug an der Hsnd hat -> kann abnehmen leicht sein. Oder anders -> ich habe den richtigen Schlüssel für meinen Körper gefunden. Auch ich liebe Fleischsalat auf mein Herzstücke Eiweißbrot 😅😉 Für mich ist LowCarb keine Diät für einpaar Wochen oder Monate, für mich ist es eine Lebenseinstellung für meine Zukunft -> eine Ernährungsumstellung. Auch wird es für mich Weihnachten Kartoffelklöße geben und ich werde sie genießen... darauf freue ich mich jetzt schon und danach geht es wie gewohnt weiter... bis zum nächstes Weihnachten. Alles andere kann man austauschen. Lieben Gruß 🙏 🙋♀️ Erni
Hallo Katrin, ich backe seit längerem deine Brötchen und die ersten Kartoffelfasern habe ich bei Amazon EWL vegan gekauft mit KH >8g /100 g. Jetzt wollte ich sie nachbestellen und sehe auf einmal ein KH Anteil von über 25 g. Ich habe die Firma angeschrieben und diese hat mir bestätigt, dass 8 KH/100g ein Fehler war und jetzt auf 25,6 KH korrigiert wurde. Aber der Blutzuckerspiegel soll dadurch nicht steigen. Also alles im grünen Bereich.
Maggi Ei ❤❤❤ ich liebs