Abnehmen wird einfacher, wenn du im Alltag einfach die bessere Wahl triffst. 🍚
Du musst nicht auf alles verzichten. Oft reicht es schon, Lebensmittel gegen eine sinnvollere Alternative auszutauschen und genau diese Entscheidungen dauerhaft beizubehalten.
Kleine Veränderungen machen auf Dauer einen großen Unterschied.
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Abnehmen wird einfacher, wenn du im Alltag einfach die bessere Wahl triffst. 🍚
Kommentare (9)
Bester Mann 💪💪💪
Vin Diesel, guter Mann.......
*Ernährung*
Cool, habe mir gleich ein Ezekiel-Rezept zum Brotbacken rausgesucht. Noch nie vorher von gehört, 👍🏻 danke 😊
Guten Tag Coach Tamer. Ich möchte mich auf diesem Weg bei dir bedanken. Du hast mir nur durch deine Tipps in Kurzvideos geholfen. Hab mit Sport, Struktur und Ernährungsumstellung ( nicht Diät) knapp 40 kg in etwa 16 Monaten abgenommen. Hab das 1. Mal seit fast 20 Jahren wieder unter 100kg.meine Depressionen und die Ängste sind viel besser geworden und zum Teil gut positiv beeinflussbar. Mach weiter so, deine ruhige Art und deine tollen Tipps helfen bestimmt nicht nur mir. Vielen Dank. 💪 Ernährung
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Bester Mann 💪
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