LANGSAM ABNEHMEN🐢 ist NICHT immer RICHTIG‼️
Entweder Oder: Fitnessfragen mit Lukas & Johanna 🎡

Schnell oder langsam abnehmen? ⚖️
Kommt drauf an, wo du stehst. Wiegst du gerade 140 Kilo, dürfen die ersten 15 Kilo sehr schnell gehen. Bei 85 Kilo wird eine Radikaldiät schwierig.

Mehr Sport oder weniger essen? 🏃
Auf jeden Fall mehr Sport. Langfristig der bessere und gesündere Weg. Für den Körper, die Muskeln, die Optik und den Kopf.

Und du? Bist du Team schnell oder Team langsam? Schreib es in die Kommentare 👇

#abnehmen #fitness