Die meisten Diäten scheitern nicht am Wissen, sondern am Hunger. Ich habe selbst 62 kg abgenommen, und diese 10 Lebensmittel waren dabei immer auf meinem Teller. In diesem Video zeige ich dir, welche Lebensmittel dich am längsten satt halten, wie viele Kalorien wirklich drinstecken und welchen Fehler fast jeder im Supermarkt macht.