10 Lebensmittel, die den Körper zum abnehmen zwingen
Möchtest du mehr essen und trotzdem Fett verlieren? In diesem Video zeige ich dir 10 gesunde Lebensmitte, die deinem Körper nachweislich beim abnehmen helfen und die Fettverbrennung steigern. Erfahre, wie du ohne hungern zu müssen Bauchfett verlieren und deinen Körperfettanteil senken kannst.
Kommentare (64)
2 große Dosen Linsen mit Suppengrün pro Tag mehr braucht man nicht, wahlweise ne Dose Thunfisch mit rein oder Hähnchen
Das Ende kam überraschend…
hello und danke grapefruit fermentiertes sauerkraut kartofferl gekochte eier, kalt, warm in form v gruech salat mit feta, tomaten, beeren himbeeren wild hackfleisch zucchini apfelessig grüner tee, maacha tee
Dieses Video, nur angehört, ist sehr informativ. Ansehen kann ich es, wegen des Schnitts, der mich aufregt, nicht.
Sehr gutes Video ❤ Ich esse fast ausschließlich Wild Un' beziehe dat von meinem Vermieter, der is' Jäger :)
Der Sauerkraut von Nur Nur Natur bei Aldi ist echt super 💪🏻
Gutes Video, sehr informativ.
Höhre immer wieder ess dies und das um schnell abzunehmen. Die Lebensmittelwahl sind super aber schnell abnehmen bedeutet fast immer jo jo Effekt. Ich habe in 2 Jahren 12 kg abgenommen. Man muss fürs ganze Leben lang zu 90 Prozent gesund essen und kraftraining mit Ausdauertraining komponieren und das ein Leben lang. Kein Fertigprodukt oder ähnliches also kein Chemieessen. Nur natürliches essen. Keine Limo, Energiegetränk,Alkohol,nicht rauchen.So nimmt man ab und behält sein Gewicht. Ernährungsumstellung ist hart und wird am Anfang nicht schmecken,da kein geschmacksverstärker, Farbstoffe und Zucker drin ist. Schmeckt wie fad. Ist aber trainierbar und Mann fühlt sich nach ein paar Wochen gesünderund voller Energie.
Zuviel Testosteron ist aber nicht gut für die Haarpracht....
Laßt doch die armen Tiere am Leben . Glaubt ihr wirklich ,das Tiere zum fressen da sind .
Das Laden des Ernährungs Gide klappt nicht
Never ever esse ich Sauerkraut mit Hühnchen und creme fraîche
Generell Ballaststoffe mehr und Weizenmehl ( Nudeln ) weniger
Er glaubt das Rad neu erfunden zu haben ☝️🙈😂😂😂👎
Kartoffeln! Yes!
Fasten ist zum entgiften und nicht zum abnehmen. Schlecht recherchiert, um eine Titel zu regenerieren.
wunderbares Video ich nehme kein Matcha sondern Fichte das ist 120 mal höher als Matcha probiert es aus und bitte Marvin das Video nicht abrupt beenden vielen Dank
Bei den Heidelbeeren bitte immer auf die Wildheidelbeeren zurück greifen. Kulturheidelbeeren sind so verändert und haben mehr Zucker, färben nicht mehr und sind einfach nicht so gesund, wie die Wildheidelbeeren.
Grapefruit nicht nur bei Hochdruckmedikamenten nicht!! (z.B. nicht bei Einnahme von Statinen) Halte dich aus Medikamenten raus. Dafür gibt es Ärzte oder Apotheker
Ich habe das Glück, das mein Freund Jäger ist, daher weiß ich auch wo mein Fleisch her kommt 😊
Gelten diese Tipps nur für Männer oder gilt das auch für Frauen?
Bin auf Essigsäure allergisch .... fällt also weg. Sauerkraut ind Zuchini mag ich nicht. Als Ballaststoffquelle nehme daher gerne Bohnen
Vielen Dank, seeeehr informativ Ob der eine hier dies nicht verträgt oder eben nicht mag - hat nix mit den empfohlenen Lebensmitteln zu tun ... Ich bin auf mehr von dir gespannt 👍🏽
Hallöchen🎉 was ist mit Beifuß Tee❤ ich konnte leider den Link nicht finden wo finde ich den😮❤ danke schön für Ihr Video und ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg❤🎉❤
dieser herunterhängende led-streifen triggert mich hart
Nur frischen Sauerkraut!
Spinat, Gurken.....
Könnt ihr das auch für Frauen ab 40 oder 60 machen.Danke
Mediterran essen wie am Mittelmeer
Grapefruit… bei Medikamenteneinnahmen problematisch, nicht nur Blutdruckmedikation, sondern ganz vielen anderen , auch bei einigen Asthmamitteln. Grapefruits enthalten Stoffe, die diverse Medikamente in ihrem Abbau entweder beschleunigen oder verlangsamen( Kumulierung!). Das lernt man bereits seit ca 2 Jahrzehnten im Medizinstudium. Ebenso problematisch sind Gingko, Baldrian.
Es gibt zur Zeit kein rohes frisches Sauerkraut😢
Was ist mit Beeren und porridge. Geht das auch
Chiasamen bei Bluthochdruck mit Tabletten nicht zu viel nehmen und bei niedrigem Blutdruck auch vorsichtig sein. Was ich noch nehme sind Flohsamenschalen mit vielen Ballaststoffen.
Hat der Typ, bevor er sich tätowieren liess, auch Studien konsultiert? Wohl nicht, sonst hätte er es bleiben lassen. Es ist wie bei Kowaliki: kein tätowierter muss mir sagen, wie ich mich ernähren soll.
Man, Leute ! Zucchini wird Zukini ausgesprochen. Vorsicht bei Wild, beim kauen zerstört man sich gerne mal einen Zahn, wenn man auf eine Schrotkugel beißt (es wird nicht immer jede der vielen Kügelchen aus dem Fleisch entfernt).
ACHTUNG: Grapefruit und Grapefruitsaft können den Abbau und die Aufnahme vieler Medikamente im Körper massiv stören. Inhaltsstoffe der Frucht blockieren ein wichtiges Enzym in der Darmwand, wodurch Arzneimittel überdosiert oder blockiert werden können.
Das Gericht besteht aus gewürfeltem, gekochtem Gemüse (Kartoffeln,Möhren, rote Bete ),gehackten Zwiebeln sowie Sauerkraut ,eingelegten Gurken und Erbsen. Salz,Pfeffer und Olivenöl.
Nur das kalte Kartoffeln echt bescheiden schmecken.
Ich fermentiere selber Weißkraut, Rotkraut u Rote Bete!!
Blablabla...😂😂😂
Alter Kram ... Grapefruit mit Beeren habe ich schon in den ersten Diäten vor 40 Jahren gefrühstückt ... dazu grünen Tee und ein gekochtes Ei ...
Danke für das Video! Echt überrascht hat mich, das Kartoffeln (vermutlich als Salzkartoffeln?) und Eier so gut abschneiden. Und noch ein Lebensmittel, das ich ziemlich genial finde: Harzer- bzw. Handkäse. Hat, zumindest lauf Packungsangaben so gut wie keine Kalorien, keinen Zucker und macht gut satt. Bei der Zubereitung mit "Musik" kommen gleich auch Apfelessig und Zwiebeln dazu. Eine ziemlich gute Kombo. Einziger Nachteil: schmeckt am besten mit ordendlich gebuttertem Brot. 😅
Die LED Leuchtbandmontage aus der Hölle hinten an der Küchenzeile triggert mich hart 😂
Vorsicht bei Grapefruit! Die Menschen die Medikamente nehmen müssen sollten niemals Grapefruit essen! Diese ist bei den meisten Medikamenten gefährlich!
Nun Wild ist das einzige Problem das es sehr teuer ist, daher esse ich meist Hünerbrust o Pute. Apfelessig trinke ich Früh mit Wasser ein halben Teelöffel
Der Hintergrund ist schwer auszuhalten, ansonsten 👍!
Erzähl mal was neues!
Ist das nur für Männer ?
Sauerkraut kann man auch mega easy selbst machen
Tätowierte sollen mir nichts über Gesundheit erzählen, wer sich giftige Farben unter die Haut spritzen lässt , ist einfach zu dumm, um etwas über Ernährung zu wissen.
2017 haben Wissenschaftler rausgefunden, sind aber dann doch wieder rein gegangen.
❤danke
Blaubeeren, aber nur die die auch färben. Quasi die aus dem Wald. Auch Heidelbeeren genannt. Nur Blaubeeren haben NICHT diesen Effekt und Polyphenole enthalten. Das sollte hier präziser dargestellt sein. Kann jeder mal nachchecken :)
Kuchen?
wie viele Mahlzeiten isst du? fastest du?
der guide Link funktioniert nicht
Nicht essen , wenn man Arztnei gegen Bluthochdruck nehmen muss.
Wenn man das fermentierte Sauerkraut erhitzt Sind doch die guten Bakterien vernichtet. Wie soll das in der vorgeschlagenen Suppe mit Hähnchenbrust funktionieren?
... realisier ich alles, mit Ausnahme der Kartoffel! Hoffe Bauchfett verschwindet! Machte Säfte aus Früchten, geh nun auf Gurke + ... weg, wegen Fructose! Schmeckt irre gut, Himbeeren + Wasser + Chia = Naturchiapudding!
Bester Mann, mehr Eier braucht das Land 😂
Was ist mit gesunden Fetten?
Könnte man auch Grapefruitsaft nehmen?
Eines vergisst er und das ist zu 100 % das wichtigste. Egal was du von den vorgeschlagenen Lebensmitteln ist, du brauchst das Kaloriendefizit. Nur so funktioniert sein Vorschlag.
Top 10 1. Grapefruit (Vorsicht bei Bluthochdruckmittelverwendung) 2. Sauerkraut 3. Beeren 4. Kartoffeln (kalte) 5. Chiasamen 6. Eier 7. Zucchini 8. Wildfleisch 9. Apfelessig 10. Grüner Tee oder Matcha