Dr. Jens Freese erklärt, warum Übergewicht nicht einfach mit „zu wenig Disziplin“ zu tun hat, sondern Ausdruck eines modernen Lebensstils ist, der häufig nicht mehr zu unseren biologischen Grundprogrammen passt. Im Fokus stehen unter anderem Bewegungsmangel, Dauerstress, Mikronährstoffmangel, Insulin- und Leptinresistenz sowie die zentrale Bedeutung des Darms.

Außerdem sprechen die beiden darüber, welche Alternativen es zur rein medikamentösen Gewichtsreduktion gibt: Darmsanierung, Essenspausen, Fasten, angepasste Kohlenhydratzufuhr, natürliche Bewegung und ein besseres Verständnis für den eigenen Stoffwechsel.
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