Über 80 Kilo Gewichtsverlust zeigen, dass mein damaliger Weg funktioniert hat. Trotzdem würde ich ihn heute nicht empfehlen, weil Abnehmen irgendwann fast meinen gesamten Alltag bestimmt hat.

Für mich ist rückblickend nicht nur entscheidend, ob eine Methode Gewicht reduziert, sondern ob sie sich auch nach dem Ziel noch dauerhaft leben lässt.

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